czy można

A jak to sie ma do ławeczki skośnej do brzuszków ale tej giętej? Ona jest w kształcie takiego półkola http://allegro.pl/item306125823_sprzatamy_magazyn_lawka_do_brzuszkow_warszawa.html Coś takiego (sorki za link) Czy można na tym normalnie ćwiczyć skos w dół czy może mi sie coś poje*ać w kręgosłupie?

A czy można kogoś poprosić o rozpisanie takiego planu czy to ja muszę go przygotować i dać foniczny

tylko ja nitrobolon 2 będę brał po treningu a przed s.a.w. i pomyślałem ze można zmieszać NB 2 z BCAA i może kreatyną.(Ale nie wiem czy można zmieszać te 3 rzeczy bo NB z BCAA tak a jeszcze do tego kreatyna co o tym sadzicie).

a czy mozna jesc bialko z mikrofalowki(czy to nie niszczy aminokwasow)? ramirez

[...] tu znajdą specjaliści w temacie oraz prawdziwi entuzjaści, spędzający wolny czas na poszukiwaniu naukowych podstaw kulturystyki. Szykuje się ciężka praca... Oczywiście rezultaty dyskusji nie będą jako takie udostępniane na forum , ale z pewnością podniosą poziom wypowiedzi doradców na forum. Także wszyscy skorzystają. Szczerze [...]

czyli rozumiem że w carbo juz są elektrolity ? a tak wogóle to co to są te elektrolity bo jeszcze o nich nie słyszałem i czy można je dostarczyć z pożywienia lub z innego źrudła a nie tylko z carbo komu w droge temu szkło w noge

[...] tygodniowy cykl sobie zrobić Powiem tak brałem MASTODON 3tabsy dziennie 2x po8 tygodni razem z kreatyną którą biorę w dawce 5g przez cały rok. Trochę mnie już kreatyna męczy i progress widoczny jest w milimetrach i musisz być strasznie systematyczny. Nie powiem, że są to jakieś kosmiczne rezultaty ale siłowo np. gdzie zawsze max taki martwy [...]

NIe chcę zakładać nowego tematu. Czy można robić HST w PIĄTEK , SOBOTA, PONIEDZIAŁEK? czy jednak musi być dzień przerwy pomiędzy treningami?

a jak bede brał rano jedną naczczo trzy po treningu i wieczorem znów jedną ...czy mozna tak...??? albo dwie rano dwie po treningu i dwie wieczorem... a dni beztreningowe cztery tabletki... dwie rano i dwie wieczorem ... czy tak było by dobrze White Nyga'S

[...] deke solo 500mg alphy przez 3 miesiace i to samo, zero czucia. Jedyne co czulem to meta w tabletkach ale np teraz biore mete od 2tyg i zero efektow .I teraz sie zastanawiam czy za kazdym kupowalem podroby, ale troche nie chce mi sie wierzyc ze za kazdym razem podrobe mialem. Ostatnio slyszalel kolesiA ktory mowil ze ma taka odpornosc na gh i [...]

osiągnąłem :) tylo zależy o co pytasz. Szukam poprostu dobrej rozpiski. Skąd te stwierdenie że prolo o omka mi nie słuzy?? Służy i to bardzo lecz jak wiadomo po nich jest dużo 'wody'. Czy można zacząć od metki i póżniej skończyć na winku?

Już Bahamut Ci właściwie odpowiedział na pytanie,dziwi mnie natomiast Twoje pytanie,czy można w samych owijkach,to w klubie w samych bandażach nie trenujecie? Jak masz twardy worek to troche kulawo sie naparza po takim w samych owijkach,ale zdaje sie ręce potem masz twarde i jak sie lejesz na ulicy to nie ma obaw że sobie nadgarstek skręcisz czy [...]

[...] sniadanie kcal podbijam gainerem, lecz nie licze go bo to tylko uzupelnienie diety. Czy mozna robic sobię chociaz 1 dien w tygodniu przerwę od diety, co w moim przypadku oznacza deficyt, bo gdy nie muszę to nie jem dużo. Np mam treningi w pt, niedz, wt, to w czwartki dzien wolny? Odrazu tutaj się zapytam: czy w takie dni wolne brac kreatyne?

tak się składa że juz mam te odżywki w domu, bo po prostu je dostałem w prezencie! dlatego powiedz mi czy mozna je wszystkie stosować razem??

[...] masować okolice blizny, punktowymi ruchami, skrupulatnie wcierając preparat. Chroń również bliznę przed słońcem! Ja na bliznę, używałem kiedyś maści "Enervital" - jest ona dostępna za receptą i kupowałem ją we Włoszech, zatem nie wiem, czy można ją kupić w Polsce, choć muszę przyznać, że efekty były naprawdę zadowalające Pozdrawiam!

Ok dzięki, ale tę stronę znam no i te ćwiczenia mniej więcej też - chodzi o to, że podana tam rozpiska (na końcu) to w zasadzie pompki, przysiady - właśnie chciałem się dowiedzieć czy można to trochę urozmaicić bo mam do dyspozycji nie ekspander a 2 x 5 kg hantelki. A to co chciałbym osiągnąć to jest podana na początku ;)

Wybaczcie, że odświeżam, ale nie chcę zakładać nowego tematu. Co do meso mam pytanie. Czy można połączyć go w cyklu z mono i jak wtedy wyglądałoby dawkowanie? Z góry dzięki ;) Pozdro! Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-04-03 22:47:17

no dobra, ale moze ktos wrzucic tutaj rozklad tego trennignu i czy trenuje sie go na dworze czy mozna w domu!!?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

jest jakies ograniczenie wiekowe na ta licencje? czy mozna ja robic po ukonczeniu 18 lat ? pytam bo kumpel nad tym myslal

u ciebie w klubie płaci się 80 zeta za ile się chce treningów ale czy można chodzić np. 3 razy w tyg na bjj i 2 na kicka czy trzeba wybierać tylko kick albo tylko bjj? O klubie LL szubarta nic nie słyszałem możecie mi coś więcej o tym powiedzieć?